カラフルなグレーの短編と日記

グレーな発達っぽい人から見た色々

2017-03-28から1日間の記事一覧

筋トレの前に、体の歪みを矯正する

糖質制限をしていれば、放っといても痩せます。 タンパク質も摂っているから、筋トレすれば引き締まる! その前に、体の歪みを矯正します。 筋トレは習慣として続けたいので、骨格が歪んだ状態で、変な筋肉が付いたら嫌だ。 で、健康おたくの吉濱ツトムさん…

goraiten_arigatougozaimasu